第三週　認識新的自己，朝健康的身體狀況邁進。

 

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全新生活TM 瘦身日記 體態養成

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第二週　告別過往的自己，享受全新開始的感覺。

 

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第一週　排掉身體的毒素，加快往後的瘦身路。

 

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準備開始　先將１２週規劃好，以免手忙腳亂。

 

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一整天的健康作息

（綜合很多版本統合出的作息表）

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健康作息 優活人生

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發炎『炎症』  人體沉默的殺手

人的身體幾乎每個位置都可能發炎，而慢性發炎會導致多種疾病產生。

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發炎 炎症 健康

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自由基『游離基』　細胞的殺手

可能造成心血管疾病、白內障、癌症、老化、其他慢性病的元凶。

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自由基 建康

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一張有心意的母親節卡片。

 

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手作卡片

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體態表現的是一個人的生活，我想做那個，活的出色的人。

 

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